سیرۆمی ڤیتامین سی ڕوکس بیوتی سی

ڤیتامین سی ئاربوتین و نیاسینامید لە ناوەڕۆکەکەیدا یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی پەڵە بەهۆی تیشکی خۆر و پیربوون. ئاربوتین یارمەتی ڕێکخستنی ڕەنگکردن دەدات لە ڕێگەی تایبەتمەندی ڕووناککردنەوەی پێستەوە. یارمەتی هاوسەنگی ڕەنگی پێست دەدات و دیمەنێکی تەندروست بە پێستت دەبەخشێت.

چۆن بەكار دەهێنرێت:

3-4 دڵۆپ بدە لە پێستی پاک و وشکت و بە جوڵەی بازنەیی بە سەری پەنجەکانت بۆ ماوەی 30-60 چرکە مەساجی پێبکە. بۆ ماوەی 1 کاتژمێر دەموچاوت مەشۆ بۆ ئەوەی بەرهەمەکە بە تەواوی بچێتە ناوەوە. دژە خۆر بەکاربهێنە بۆ بەکارهێنانی ڕۆژانە.

ئاگادارکردنەوە و مەرجەکانی هەڵگرتن: بۆ بەکارهێنانی دەرەکی. دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی چاو و لە کاتی بەرکەوتن بە ئاوی زۆر بیشۆ. لە دووری دەستی منداڵان، لە پاکەتەکەی ئەسڵیدا، بە توندی داخراو و لە پلەی گەرمی ژووردا بیهێڵەرەوە. پێش بەکارهێنان لە ناوەوەی مەچەکتدا پشکنین بکە، ١٠-١٥ خولەک چاوەڕێ بکە، پاشان بیدە لە دەموچاوت لە ئەگەری هیچ کاردانەوەیەکی حەساسیەت. بەرواری بەسەرچوون و ژمارەی زنجیرەیی لەسەر پاکەتەکە دانراوە.